Treadmill

বাসায় হাঁটা, jogging বা regular workout করার জন্য Treadmill একটি সুবিধাজনক fitness equipment। বাইরে গিয়ে exercise করার সময় বা সুযোগ না থাকলেও নিজের বাসা, apartment বা home gym-এ নিয়মিত walking, jogging কিংবা running করা যায়। এই category-তে ব্যবহার ও workout প্রয়োজন অনুযায়ী manual treadmill, motorized treadmill এবং folding treadmill-এর মতো বিভিন্ন option পাওয়া যেতে পারে। বাংলাদেশে Treadmill কেনার সময় motor power, speed range, running surface, user weight capacity, incline system, machine size এবং available space বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যারা মূলত walking বা light workout করবেন, তাদের জন্য compact model যথেষ্ট হতে পারে; আর regular running বা বেশি intensive workout-এর জন্য stronger specifications প্রয়োজন হতে পারে। নিজের workout routine, ব্যবহারকারীর প্রয়োজন এবং budget অনুযায়ী উপযুক্ত Treadmill নির্বাচন করলে ঘরে আরও নিয়মিত ও সুবিধাজনকভাবে exercise করা সম্ভব।